Pilátes s Martinou pro dospělé
Kondiční cvičení kombinující prvky jógy, posilování, gymnastiky s důrazem na správné dýchání. Účelem je posílit slabší svalové skupiny, dosáhnout fyzické rovnováhy a tak získat kontrolu nad svým tělem. Cviky jsou zaměřeny na rovnoměrný rozvoj celé postavy, zlepšení držení těla a podporu ladnosti pohybu. Často se využívají různé disbalanční pomůcky (např. různě velké míče, core podložky apod.) Většina cviků se provádí na podložce s menším počtem opakování při maximálním soustředění a koncentraci na přesnost provedení. Klíčem k úspěchu je propojení práce svalů a mysli a správné dýchání.
Základní informace
Kód
140226
Název
Pilátes s Martinou pro dospělé
Místo konání
DDM Kralovice, Markova 22
Hlavní vedoucí
Martina Sklenářová
Kontakt
731 150 099
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení
Jiná ujednání
(přednost mají zájemci, kteří cvičili v loňském roce)
Datum zahájení
02.10.2024
Datum ukončení
28.05.2025
Dny konání
ST 18:45-19:45
Volná místa
Obsazeno
1.pololetí
1 000 Kč
2.pololetí
1 000 Kč
Interní pracovník
0 Kč
Rok
2 000 Kč
Zpět