Pilátes se Zuzkou pro dospělé středa
Je to kondiční cvičení kombinující prvky jógy, posilování, gymnastiky s důrazem na správné dýchání. Účelem je posílit slabší svalové skupiny, dosáhnout fyzické rovnováhy a tak získat kontrolu nad svým tělem. Cviky jsou zaměřeny na rovnoměrný rozvoj celé postavy, zlepšení držení těla a podporu ladnosti pohybu. Často se využívají různé disbalanční pomůcky (např. různě velké míče, core podložky apod.) Většina cviků se provádí na podložce s menším počtem opakování při maximálním soustředění a koncentraci na přesnost provedení. Klíčem k úspěchu je propojení práce svalů a mysli a správné dýchání.
Základní informace
Kód
140228
Název
Pilátes se Zuzkou pro dospělé středa
Místo konání
DDM Kralovice, Markova 22
Hlavní vedoucí
Zuzana Gayerová
Kontakt
724 144 929
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení
Jiná ujednání
(přednost mají zájemci, kteří chodili na toto cvičení vloni)
Datum zahájení
02.10.2024
Datum ukončení
28.05.2025
Dny konání
ST 17:30-18:30
Volná místa
Přijímáme náhradníky
1.pololetí
1 000 Kč
2.pololetí
1 000 Kč
Rok
2 000 Kč
sleva za nemoc
850 Kč
Přihlásit online Zpět